こんにちは。💛水曜日の午後、いかがお過ごしですか。
今日はまだまだ冷えますが、日差しが出て気持ちいいですね。
お日様ありがとう💛
私は昨日の積雪が不安で昨日はお休みをもらい、今日振替通所をしてきました。
水曜日は事業所は午前中だけの開所なので、半日で終わりました。
半日って気楽～です。
でも若干疲れています。やっぱり電車に揺られ40分。。
歩いたりして疲労が出るんでしょうね。。
そして生理が終わり、最近終わりごろには貧血気味です。
というのも、、数か月前の健康診断の血液検査でいままでは無かった
貧血が初見され、、、ショックうううううう(´;ω;｀)
食事で鉄分を取るようにアドバイスがありました。
なので生理中も生理後、鉄分を取るように心がけ、昨日、料理担当の主人に
レバーをリクエストしました。
今朝から料理をしてくれ、今日の昼ごはんはレバ定でしたん。
★さっぱり塩味ネバー
★ハムのサラダ
★コチュジャン味噌汁
★卵のねぎ塩沿え
★油あげの煮物
★温かいほうじ茶
★たくあん
★白ご飯
以上になります。とっても美味しかったです。
写真の撮り方がまだまだ下手くそですが、、悪しからず。。
